Ο ΧΟΡΟΣ ΣΤΗΝ ΖΩΗ
ΜΑΣ
O χορός γεννήθηκε από πολλές και διαφορετικές ανάγκες του
ανθρώπου: να ξορκίσει τους φόβους του, να εξευμενίσει τους θεούς, να εκφράσει
τον έρωτά του και κυρίως να επικοινωνήσει. Από τότε, πολλά πράγματα άλλαξαν, ο
χορός όμως παραμένει ακόμα πανταχού παρών. Έχετε παρατηρήσει ότι ορισμένες
φορές, στο άκουσμα μιας ρυθμικής μουσικής, δεν μπορείτε να αντισταθείτε στον
πειρασμό του λικνίσματος; Μελέτες δείχνουν ότι ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τους
δυνατούς ήχους σαν απότομες μετακινήσεις και προσπαθώντας να ισορροπήσει το
σώμα, του δίνει εντολή για κίνηση. Όλη αυτή η διαδικασία προκαλεί, σύμφωνα με
τους επιστήμονες, μια έντονη αίσθηση ευχαρίστησης που πλημμυρίζει τον
οργανισμό. Λόγος ικανός για να εντάξετε το χορό στη ζωή σας.
Τι μας προσφέρει ο χορός
Δεν είναι τυχαίο που οι χορευτές έχουν σώματα άξια θαυμασμού. O
χορός -μαζί με το κολύμπι- είναι μια από τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις.
Αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού, βοηθάει στις καύσεις του οργανισμού και
επομένως συμβάλλει στην απώλεια κιλών. Έχει μάλιστα υπολογιστεί ότι 90"
χορογραφίας διαγωνιστικού τύπου (υψηλού δηλαδή επιπέδου) ισοδυναμεί με 800
μέτρα σπριντ!
● Αν πιστεύετε ότι χορεύοντας γυμνάζονται μόνο τα πόδια, καιρός
να αναθεωρήσετε. Όσο εσείς απολαμβάνετε το ρυθμό της μουσικής, όλες οι μυϊκές
ομάδες του σώματός σας καταβάλλουν τη δική τους προσπάθεια. Ένας χρόνος
συστηματικής ενασχόλησης με το χορό βοηθά στη σύσφιγξη των κοιλιακών, δυναμώνει
τον κορμό και γυμνάζει τα άκρα, ενώ παράλληλα χαρίζει ευλυγισία. O μαθητής
διδάσκεται να συντονίζει τα διάφορα μέλη του σώματός του, αποκτώντας αρμονία
στην κίνηση.
● Επίσης, μέσα από το χορό, διδάσκεται κανείς να στέκεται και να
περπατάει σωστά, ελέγχοντας το σώμα του. Όλα αυτά επιτυγχάνονται και με τη
βοήθεια της διαφραγματική αναπνοής, που ισχυροποιεί την καρδιά και διευρύνει
την ελαστικότητα των πνευμόνων.
● Τα οφέλη, όμως, δεν είναι μόνο σωματικά. Η μουσική συμβάλλει
στην ψυχική ισορροπία και ο χορός είναι μια δυνατότητα έκφρασης, μια διέξοδος
από την καθημερινότητα και το στρες.
Επιλέξτε το χορό που σας ταιριάζει
BALLROOM DANCES
(Ευρωπαϊκοί χοροί)
Πρόκειται για κατηγορία εντυπωσιακών χορών που πήρε το όνομά της
από τις μεγάλες σάλες στις οποίες χόρευαν οι αριστοκράτες του 18ου αιώνα.
«Γεννήθηκαν» όλοι σε ευρωπαϊκές χώρες, εκτός από το τανγκό, το οποίο -αν και
έχει επικρατήσει να εντάσσεται σε αυτή την κατηγορία- στην αυθεντική του μορφή
προέρχεται από την Αργεντινή.
Βαλς
Οι ρίζες του. Αυστροβαυαροί αγρότες ξεκίνησαν να χορεύουν το
βαλς, που έμελλε να γίνει ένας από τους πιο κομψούς χορούς στις σάλες των
αριστοκρατικών σπιτιών της Βιέννης. Μέχρι τα τέλη του 18ου αιώνα γίνεται
αποδεκτό από την υψηλή κοινωνία, ενώ μεγάλη ώθηση του δίνουν γνωστοί
μουσουργοί, όπως ο Johan Strauss. Μπαίνοντας στα ευρωπαϊκά σαλόνια -κυρίως τα
παριζιάνικα- ο ρυθμός του βαλς γίνεται πιο αργός και μετατρέπεται στη σημερινή,
μοντέρνα εκδοχή του.
Foxtrot
Οι ρίζες του. Ανατρέξτε στη μελωδία του «Fever» ή του «Ροζ
Πάνθηρα» και θα καταλάβετε περί τίνος πρόκειται. Το foxtrot -ή επί το
ελληνικότερων «το βήμα της αλεπούς», λόγω των κωμικών καμαρωτών του βημάτων-
είναι από τους λίγους χορούς που ξεκίνησαν από τα σαλόνια της υψηλής κοινωνίας
και στη συνέχεια διαδόθηκαν σταδιακά στις χαμηλότερες κοινωνικές τάξεις.
Τανγκό
Οι ρίζες του. Ξεκίνησε να χορεύεται αποκλειστικά από άνδρες σε
κακόφημες συνοικίες και οίκους ανοχής της Αργεντινής. Λέγεται μάλιστα ότι
ξεπήδησε από την ανάγκη ενός άνδρα να εκφράσει τον πόνο του για μια γυναίκα που
τον παράτησε για κάποιον άλλον. Γρήγορα απέκτησε φανατικούς οπαδούς στην υψηλή
κοινωνία της χώρας και σταδιακά διαδόθηκε στην Ευρώπη. Στο Παρίσι αποκτά πιο
σοφιστικέ στυλ και μεταμορφώνεται στο ευρωπαϊκό τανγκό που γνωρίζουμε σήμερα. Άννα Στεργίου
