Με τον όρο αυτοεκτίμηση εννοούμε τον βαθμό στον οποίο εκτιμούμε, σεβόμαστε αλλά και αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι. Με λίγα και απλά λόγια, είναι η εσωτερική αντίληψη που έχουμε για αυτό που είμαστε, με τα θετικά και τα αρνητικά μας στοιχεία. Είναι η αίσθηση ότι αξίζουμε καλά πράγματα στη ζωή, ανεξάρτητα από αντικειμενικά προσόντα, γνώσεις και ικανότητες. Όταν αναφερόμαστε στην αυτοεκτίμηση δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι συμπεριλαμβάνεται και η αυτοπεποίθηση, που είναι η πίστη στις δυνατότητες και ικανότητές μας.
Γιατί είναι σημαντική η αυτοεκτίμηση στους εφήβους;
Αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση είναι οι δύο κινητήριες δυνάμεις που μας ωθούν στη ζωή. Η αυτοεκτίμηση είναι ένα εσωτερικό συναίσθημα που καλλιεργείται από τη γέννηση και ολοκληρώνεται στην εφηβεία. Οι παράγοντες που την επηρεάζουν είναι οι εξής:
Χαρακτηριστικά εφήβων με υψηλή αυτοεκτίμηση:
- Χαρούμενοι και ικανοποιημένοι με τον εαυτό τους
- Κοινωνικοί, επιλέγονται για φίλοι
- Δραστήριοι με πολλά ενδιαφέροντα
- Δοκιμάζουν νέα πράγματα
- Έχουν πιο ξεκάθαρους στόχους και όραμα
- Γνωρίζουν ποιοι είναι και τι θέλουν
- Έχουν ευμετάβλητα συναισθήματα
- Δεν νιώθουν ικανοποιημένοι με αυτά που έχουν
- Ζηλιάρηδες, νιώθουν πάντα αδικημένοι
- Κοινωνικά αφανείς ή προσκολλώνται σε φιλίες
- Επικριτικοί, προσβάλλουν τους άλλους και σχολιάζουν αρνητικά
- Έχουν περιορισμένα ενδιαφέροντα
- Αποφεύγουν να δοκιμάσουν νέα πράγματα
- Ανασφαλείς και δεν παίρνουν μόνοι τους αποφάσεις
- Έχουν κρυμμένα συναισθήματα κατωτερότητας και αναξιότητας
- Δεν έχουν στόχους και επηρεάζονται εύκολα από τους άλλους
- Συνήθως χρησιμοποιούν αθέμιτους τρόπους για να κάνουν κάτι
- Μπλέκονται σε δολοπλοκίες, αντιγράφουν, λένε ψέματα και κατηγορούν τους άλλους
- Δεν γνωρίζουν ποιοι είναι και τι θέλουν
- Όταν οι γονείς για διάφορους λόγους, αδυνατούν να αντεπεξέλθουν ικανοποιητικά στις ανάγκες των παιδιών τους.
- Γράφει ο Στέλιος Μαντούδης, αναπτυξιακός εργοθεραπευτής,
- Πηγή iatronet
