Μελετήστε την πυραμίδα της Μεσογειακής διατροφής και ακολουθήστε μια υγιεινή καθημερινή διατροφή που περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων.Αποφύγετε τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά ,ζάχαρη και αλάτι.                                                                                                        Kατερίνα Ψαρρή