Το κλειδί της επιτυχίας

 Τι κάνουμε το βράδυ πριν τις εξετάσεις

Είναι πολύ σημαντικό να κοιμηθούμε καλά.

Ένα ζεστό μπάνιο , ένα ζεστό τσάι, καθώς και απαλή

μουσική ή ακόμη και λίγη κουβεντούλα στο τηλέφωνο

με φίλους για κάτι ευχάριστο, θα μας χαλαρώσουν.

Τι κάνουμε το πρωί  των εξετάσεων

Τρώμε ένα ελαφρύ πρωινό και αποφεύγουμε το

διάβασμα της τελευταίας  στιγμής  γιατί εντείνει το

στρες . Κάνουμε κάτι ευχάριστο και σκεπτόμαστε

θετικά. Λέμε στο εαυτό μας «Θα τα καταφέρω.

Έχω προετοιμαστεί και θα γράψω καλά».Φθάνουμε στο

προορισμό μας 10-15 λεπτά νωρίτερα για να προετοιμαστούμε ψυχολογικά. Αποφεύγουμε να μιλάμε αρνητικά για τις εξετάσεις –πόσο δύσκολες θα είναι  η πόσες πιθανότητες αποτυχίας έχουμε…

                                                                                                  Ε. Κολιαμήτρα